Programmi per la persona

Ho conosciuto Chiara in un momento molto difficile della mia vita, uno di quei momenti in cui la vita si ferma e la resa prende il sopravvento. Era la prima volta che sentivo parlare di Mindfulness e non avevo mai praticato nessun tipo di meditazione. Ho deciso di intraprendere questo percorso senza aspettarmi niente e con un po’ di scetticismo, decidendo di prendermi del tempo e lasciarmi guidare. L'esperienza fatta con Chiara attraverso la pratica e il corso MBSR mi hanno aiutata tanto, ma soprattutto hanno cambiato la mia prospettiva rispetto a tante cose, migliorando i rapporti con gli altri, riuscendo a controllare lo stress attraverso il riconoscimento delle attività e condizionamenti della mente. Scoprire tutto questo con la pratica della Mindfulness è stata una fortuna e una gioia. Grazie Chiara!

Sa sentire esattamente a che punto ti trovi del tuo percorso “spirituale” e conosce un’infinità di tecniche di meditazione e di ascolto adatte a te personalmente in quel momento specifico della tua vita. Penso che chi abbia la fortuna di incontrarlo sul proprio cammino non dovrebbe proprio lasciarselo scappare. Essere seguita da lui per me è stato ed è tuttora un’esperienza trasformativa, che mi aiuta ad aumentare ogni giorno la mia fiducia nel corso naturale di tutte le cose.

Da allora la pratica quotidiana è un momento irrinunciabile della mia giornata, anche quando essa è più frenetica ed impegnata. La qualità del mio relazionarmi con la mia vita, con il mio prossimo e con il mondo in cui vivo è secondo me molto migliorata ed è per questo che ho già voluto iniziato con Chiara un'altro percorso di crescita. Non finirò mai di ringraziarla per gli "strumenti" che mi ha donato.

Ho incontrato Chiara, ho partecipato alla presentazione del suo programma e ho capito da subito che era una cosa diversa da quello che avevo finora sperimentato La sua professionalità e competenza sono state indispensabili per avere una seria conoscenza della Mindfulness. Chiara possiede anche una grande capacità empatica. Ho frequentato il corso di Mindfulness e diverse meditazioni durante il lock-down. La mia testimonianza è molto positiva e si basa su tre punti che ho iniziato ad individuare con la Mindfulness: ho sfatato molti luoghi comuni e pregiudizi riguardo a queste discipline, il percorso non termina con le lezioni ma con la pratica diventa una continua crescita, personalmente questo percorso mi ha portato ad una maggiore consapevolezza del “fare” nell”essere”. Continuo la pratica con il supporti vocali di Chiara, una voce che fa parte della mia quotidianità.

Lei, con i suoi cambiamenti, nel corso degli anni mi ha dato dimostrazione come una pratica continua e regolare può cambiare il modo di vivere la vita.

Ed anzi, non ho scoperto un nuovo mondo, ma ho Riscoperto IL mondo. Mi sono accorta che non stavo veramente vivendo. Che pensavo di vivere, invece stavo vivendo nel passato e nel futuro. Tutt'ora fatico a lasciarmi completamente andare al presente, ma i piccoli esercizi imparati durante questo corso, mi stanno aiutando ad arricchire la mia giornata di veri minuti. Di minuti vissuti. Nella speranza che in futuro questi diventino sempre più, fino a permettermi di VIVERE la vera VITA!! Posso solo ringraziarti Chiara!!